冬の乾燥と家の関係
本格的な冬真っ只中ですが、家の中にいるのに空気がカラカラしていると感じることはありませんか？「乾燥」は、お家での暮らし方や状態によって感じ方が変わることがあります。今回は、冬の乾燥についてまとめてみました。
家の中なのに空気がカラカラ…
最近、のどや肌が乾きやすく感じませんか？乾燥が続くと、体の調子に影響することもあります。その違和感は、日々の暮らし方や家の作りで少しやわらぐかもしれません。
室内の湿度はどのくらいがいいのか
一般的に、室内の適正な湿度は40%～60％といわれています。これより低いと乾燥を感じやすく、高すぎると蒸れや結露が起きやすくなります。
冬の室内が乾きやすいのはなぜ？
冬は暖房を使う時間が長く、空気中の水分が少なくなりがちです。そこに換気が重なることで、乾いた外の空気が入り、室内の乾燥を強く感じることがあります。
乾燥が続くと起きやすいこと
空気が乾いた状態が続くと、体だけでなく暮らしの中でも気になる変化が出てきます。
・喉や肌が乾きやすい
・静電気が起きやすい
・床や建具がきしむことも
気づかないうちに、住まいの快適さが下がってしまうこともあります。
暮らしの中でできる工夫をご紹介
空気がこもったり暖房を使いすぎたりすると乾燥を感じやすくなります。
✅加湿と換気をバランスよく
✅洗濯物の部屋干しを活用
✅暖房を使いすぎない
空気をこもらせないことが乾燥をやわらげるポイントです。
家のつくりが関係することも
暖房や加湿だけでなく、家のつくりによっても、室内の乾燥の感じ方は変わります。
外の冷たい空気が入りにくい工夫（例えば、二重窓・厚手のカーテンをつける・すき間をふさぐ）を試してみるのもおすすめです。
是非これらの乾燥対策を参考にして、お家の湿度を整えてみましょう！
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